元某大学テニス部コーチブログ

学生テニスプレーヤーへ

2020-05-11から1日間の記事一覧

試合で緊張しない方法はないが、ほぐす方法はある。誰にでもできるセルフトークとは?

今回もすべてのスポーツに共通する話です。試合の時の緊張にどう対応すればいいか、それを理解するために、次の3つの話をします。 試合の緊張とは?それは受け入れるもの 緊張をほぐす方法は「やること」に集中 意識を集中するための「セルフトーク」 この話…